读书族小说网 - 耽美小说 - 霸道老公的圈爱方式在线阅读 - 分卷阅读210

分卷阅读210

    五十个俯卧撑。开始!”

虽然这六个招式都很简单,也很好化解,不过好在,一共教了六个,能让对方猜不到你会出哪一个。

而若是能把这些招式都连贯的用起来,也是一套很不错的擒拿招式。不过首先你的烂熟于心,并且手到擒来。

最开始的时候,不少人力量或者是速度不够,还有就是不知道这六个擒拿招式怎么结合效果更好。所以不少人擒着擒着就扭到一堆去了,就差在地上打滚了。不过为了不做那五十个俯卧撑,又开始站起来继续训练。

何大壮自然是对于这些擒拿术那就是手到擒来,上前一打一拌一压,一套动作下来,行云流水。在‘敌人’还没反应过来的时候,就已经被压在了地上。

和他对练的那人已经一脸的生无可恋,躺在地上挺尸。

还有五十九分钟,这可怎么过啊。

第169章这人又发什么神经

结果毫无疑问,五十个俯卧撑最后都没落在何大壮的头上。不仅是五十个,前面的一百二十个他也一个没做。

那人被何大壮cao练了一上午,又做了一百七十个俯卧撑的人,已经只剩下半条命了。

虽然被摔得有点惨,但是还是学到了不少。何大壮给他说,如果按照他现在的能力,去按到那些新手,不是太大的问题。

这听得他跳跳预试,心里对何大壮的怨也少了许多。

一天的时间,王斌都在让他们学习擒拿,这不单单是练习拳脚,最重要的,还是训练一个人的反应能力,还有灵敏能力和观察能力。

这些看似简单,但其实在平常的生活中,能有不少的用处。

一天的锻炼,让不少人都筋疲力尽,但是好在,对于那六招都已经熟了不少。

之后的两天内,仍旧是还是学习擒拿,然后两两对练。

教官说,三天之后,就是两对比拼,输的那一队,每人一百个俯卧撑。

这让人更加燃起了不少的动力,两对训练,输的可不是自己的面子,而是全队的面子啊。还有教官的面子。

这让这个正是热血沸腾的年龄的人,怎么能够受得了。

‘团队精神’在这几天的时间内,已经让不少人把自己的团队看做了一个整体。所以这一次他们无论如何,也不想输,训练了三天,不少人在这三天中努力的锻炼着自己。

何大壮,高志博,还有几个身手不错的全都被队里的人给包了起来。私底下教学,顺便陪练。

最开始和何大壮对练的那个人,现在也是身手突飞猛进。随随便便来一个他们这种才练的新手,都不是他的对手。

对此,他更是对何大壮的怨消失了个彻底,反而把他当做老师一般的看待起来。

每天练习也更加努力,只希望他们这一队能有多一分的胜算。

很快就到了两对之间的比拼,王斌为了不作弊,让每个教官上去抓阄。从一到六,抓到两个相同数字的人,就是今天对练的队伍。

张飞羽抓了个三,而九队,也是三。

也就是他们这一队,要和九队比拼。而九队,好死不死的是龙枭雄的队伍。

比赛规则很简单,只要把对方按在地上爬不起来了,你就算赢。但是也不能真的下狠手,毕竟这里练过的人,可不止何大壮一个。

教官们也是为了公平起见,也让同学们抓阄,抓到相同数字的就是自己的对手。

何大壮看着手里的24这个数字,不知咋地,抬眼朝龙枭雄看了过去。

龙枭雄盯着他,嘴角勾起一抹笑,亮开自己的纸条,果然,24。

何大壮骂了一句冤家路窄。他倒是不怕龙枭雄,因为他还是有信心能打过龙枭雄的。只不过……早上才跑了十圈,耗费了他不少的力。所以现在这个情况下,要想赢龙枭雄,也不是那么简单。

教官们让各自找到各自的对手,三分钟之后开始。

何大壮看着站在面前的龙枭雄,面无表情。

龙枭雄看着何大壮,嘴角勾起一抹笑“你说,我今天能不能把你打到跪地求饶?”

何大壮白了他一眼,这人脑子是屎做的吗?

龙枭雄看着何大壮那不把自己看在眼里的样子,火气瞬间就上来了“我告诉你,我等今天已经等了很久。别以为你做的那些事情我不知道,我今天不让你趴下,我就不信龙。”

何大壮听到这话也是火了,冷哼一声“不信龙?那你信什么?蛇吗?”

龙枭雄气得想冲过去打何大壮,不过现在时间还没到,他也只能硬生生的忍着。

憋下心里的气说“那好,我们来打个赌怎么样?”

何大壮挑眉“好啊,赌什么?”

龙枭雄说“就赌今天谁输谁赢,输的那一方得答应赢的这一方一个要求,怎么样?”

何大壮一听,也来劲了。他最讨厌就是有人激他,好像他很没用一样。

“好啊,那是你输算,还是你们队输算?”

龙枭雄气得低吼“我输算。”

何大壮嘴角一勾“那我必赢无疑了。”

龙枭雄额头上的青筋瞬间绷起。

然而他刚准备说什么,教官就喊道“时间到,大家都准备好了吗?”

“报告,准备完毕!”

“很好,那么……”

“开始!”

龙枭雄瞬间朝何大壮冲过去。

何大壮立马侧身躲过,迅速的转过身,一脚朝他扫过去。

龙枭雄也立马弯腰避了过去,随后也转过身一脚朝自己踹过来。

何大壮不退反上,趁着他给自己一腿的那一瞬间,跳起来一拳打在龙枭雄的肚子上,抬脚就想拌他脚,把他撂倒。

结果龙枭雄块头大,退了两步,愣是没倒下。反而他身上的rou很硬,让何大壮的拳头隐隐约约些不舒服。不过何大壮可来不及管自己的手疼不疼。龙枭雄就打了上来。

何大壮赶紧翻身躲过。没想到龙枭雄的速度也不慢,紧追而上。

龙枭雄伸手把何大壮给抓住,想用力把他扯回来按在地上。

何大壮一个脚步不稳,朝前踉跄了几步。

龙枭雄立马想把他按倒在地,何大壮一个抬脚一个借力,踩在侯磊的小腿上,另一只脚翻身朝龙枭雄踢过去。

龙枭雄立马松开他,朝后退了两步。

何大壮落地之后立马又冲了上去,抓着龙枭雄的手想来一个过肩摔。但龙枭雄已经知道他想干嘛,硬是用了蛮力让何大壮没拽动他。反而反手抓住何大壮的肩膀,想把他来一个过肩摔拼蛮力何大壮自然不是他的对手,所以他身体被龙枭雄抓起来腾空的时候,他立马脚上一用力,借助着龙枭雄的力气,在空中翻了个身,双脚一下子夹在龙枭雄的脖子上,死死的缠住龙枭雄被他缠得一口气差点没喘上来,